吃黑芝麻对头发有什么好处呢_黑芝麻的作用是什么

　　脱发如今已经成为年轻一代朋友经常议论的话题，每天看着自己的头发在不断的减少，很多朋友都十分的担心，害怕自己哪一天会变成秃头，尤其是对于爱女性来说头发稀少，对自己的外貌有很大的影响，很多朋友听到吃黑芝麻对头发有好处，所以想知道脱发吃黑芝麻有什么效果？接下来就由发特浓营养素护发专家为大家解答疑惑。

　　那么吃黑芝麻都有什么好处呢？

　　1.乌发

　　黑芝麻当中的成分具有促进酪氨酸酶表达的作用，而酪氨酸酶是黑色素合成过程所需的酶，因而黑芝麻可提高黑色素的合成量，起到乌发的效果。另外还有一句俗语说到:“肾主骨，其华在发，开窍于耳”，因此一个人的肾脏好坏从头发就可以看出来，因此黑芝麻吃多了对肾脏也有一定的好处。

　　2.保护心血管

　　黑芝麻因其含有的丰富亚油酸，对于血管具有软化作用，同时还可增强血管的弹性，保障血液的正常循环，所以在预防中老年人动脉硬化、高血压、脑血栓等心脑血管疾病方面有这预防的效果。

　　3.提高生育能力

　　黑芝麻除了含有丰富的不饱和脂肪酸之外，其还含有丰富的维生素E，而维生素E别名又叫“生育酚”，之所以有这个称号主要在于其可以促进男性精子活力，使其数量增加，同时还可以调节女性的雌分泌，所以，对于男性和女性朋友的生育方面均有帮助。

　　4.预防骨质疏松

　　黑芝麻是一种高钙食物，研究表明，每百克的黑芝麻含钙量接近800毫克，几乎是牛奶的4倍，所以，日常吃点黑芝麻，对于骨质疏松的预防也是一种不错的保健方式。

　　5.润肠通便

　　黑芝麻以种子进食，其中含有的油脂以及膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，因而可以预防方面的作用。

　　综上描述，患者脱发是因肾虚造成的，吃黑芝麻还是有一定效果的，如果脱发是因皮肤病、精神创伤、内分泌失调等因素造成的，那么吃黑芝麻的效果则不明显，所以，想要解决脱发的问题，可以搭配上发特浓营养素，发特浓中所含的成分，从固发、乌发、护发几大方面给头发补充营养改善脱发的情况。